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ちゃかちゃからんどの保健室 - http://www.biwa.ne.jp/~hykw5104/hokenshitsu/kenko-index.html
肩凝り体操、ダンベル体操、夏休みの定番ラジオ体操などをGIFアニメーションで紹介している。 |
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http://www.training.co.jp/ - http://www.training.co.jp/
簡単なストレッチやダンベル体操、腰痛・肩凝り対策、ウォーキングの方法について解説。 |
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Fitness Kawaraban - http://f-kawaraban.cside.com/
基礎理論、用語辞典、Q&A、強化部位別トレーニング種目やストレッチングの解説。 |
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Siseijin Project - http://www.shiseijin.jp/
良い姿勢づくりのための身体の動きや考え方、目的別の運動方法などを紹介。 |
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健康向上企画 - http://k3fitness.jp/
ユニバーサルコンセプトに基づいて、盆パラビクスやフィットネストビナワ、うちわ体操などを動画で紹介。高齢者施設用のアレンジもあり。 |